• Welkom
  • Zorgvormen
  • Relaxatiecentrum

Relaxatiecentrum D'Oase


Het geheim van gezondheid
voor zowel lichaam als geest
is niet treuren om het verleden,
geen zorgen maken over de toekomst
en niet vooruitlopen op problemen,
maar om wijs en eerlijk
in het moment te leven

Iedereen kan leren relaxeren !

Heb je last van:

  • Hyperventilatie
  • Adembenauwdheid
  • Spierspanningen
  • Hoofdpijn
  • Migraine
  • Hartkloppingen
  • Hoge bloeddruk
  • Slaaptekort
  • Piekergedrag
  • Chronische stress
  • Burn-out
  • Onrust
  • Nervositeit
  • Faalangst
  • Examenstress

Dan is relaxatie zeker iets voor jou

 

De verschillende therapievormen:

  • Somatische relaxatie
    • Het bewust leren aanspannen en ontspannen van spieren om zo lichamelijk en mentaal evenwicht te bereiken.
  • Ademtherapie
    • Dit zijn adem –en ontspanningsoefeningen waardoor een herstel van een gezond en natuurlijk ademritme mogelijk wordt
  • Sofrologie
    • Laat toe persoonlijke mogelijkheden te ontplooien. Door het aanleren van een eenvoudige methode kan het vertrouwen en de zelfstandigheid vergroten.
  • Mindfullness
    • Bereiken van een innerlijke balans. Helpt je het leven te benaderen met een grotere stabiliteit, begrip en wijsheid. Het leert je bewust je aandacht ergens op te richten waarbij je in het nu blijft en niet oordeelt.
  • Haptonomie
    • Een vorm van relaxatie die vooral beroep doet op het lichamelijk contact met de patiënt. Door middel van aanrakingen en het uitvoeren van bepaalde bewegingen wordt er getracht om aanwezige stressfactoren in het lichaam te reduceren.
  • Autogene training
    • Auto-geen = zelf aanleren. Een methode om zowel lichamelijk als mentaal evenwicht te brengen
  • Ontspanning met groepen en kinderen
    • Een methodiek die de nadruk legt op het groepsaspect. Bedoeling is om op een speelse en zorgeloze manier samen te komen en alles los te laten.

Tarieven

  • € 10 / 30 min

Afspraken

  • Een afspraak maken gebeurt liefst via telefonisch contact. Indien u ons niet kan bereiken, laat dan gerust een boodschap na en dan contacteren wij u zo spoedig mogelijk. Vermeld hierbij uw naam en telefoonnummer en indien nodig wanneer u liefst gecontacteerd wordt.

 

 

Relaxatiecentrum D'Oase

Kerkplein 28
9400 Ninove
T : 0470 18 50 45
Dit E-mail adres wordt beschermd tegen spambots. U moet JavaScript geactiveerd hebben om het te kunnen zien.

Wenst u meer informatie?